有什么犹豫，直接端起碗灌了下去，入口的第一时间，并没有那种小时候喝中药时候的苦涩感，反而有一种特殊的甜味。
“砸~味道还行。”
林瑄咂了咂舌，味道还不错，没有想象中的难喝，而程茵则是白了他一眼。
“你当这玩意是什么啊？这还是经过改良过的版本，据道馆里的老人说，最早的版本和中药也没啥区别了，现在的话味道好了不少，至少能下口了。”
而在说完这句话后，程茵也接着说道。
“下午你就好好休息吧，训练什么的明天再说，不然你怕是也受不了。”
林瑄也是点了点头，然后像是突然想起了什么似的问道：
“道馆里应该有空闲的训练室吧？”
“有是有，不过……”
“哦，没事，不是我用，给他们用。”虽然很累不想动弹，但林瑄的脸上还是洋溢起了由衷的笑容，指了指一边的小点和伊布。
“这两个家伙早上太轻松了，中午给他们加训。”
伊布：？？？
小点：？？？
因为自己淋过雨，所以就要把别人的伞撕烂是吧？
伊布觉得自己刚才竟然给林瑄这个混蛋喂饭，简直是玷污了自己的超能力！
“这样啊，从食堂向外右拐，就有不少训练室，找个没人的应该不难。”
程茵也不疑有他，毕竟在她看来，林瑄的实力这么强，平时也一定是非常努力的。
————
“哈~舒服~”
林瑄坐在休息室的椅子上，一边的小西和小米则是在给他捏着两边肩膀，以至于一边的艾路雷朵都看不下去了，觉得林瑄就是单纯换个地方睡觉的吧？
“粟粟？”
【怎么样？】
“非常不错！再接再厉！”
林瑄直接对后面的小西和小米他们的卖力服务竖起了大拇指，而他们的动作也是很快变得更加有力了起来。
“嘶~差不多就行了，别太用力啊！”
小西和小米的力气可不小，被林瑄这么一夸后一兴奋，用上的力气就稍微大了些，林瑄好不容易才忍住没叫出声来。
当然，林瑄来这个训练室的主要目的自然不可能只是为了让小西小米给自己按肩膀，随后又将视线转到了伊布和小点身上。
林瑄先是让伊布使用了暗影球，这是在海神杯时候勉强学会了的半个技能，这几天的时间下来也有些耽误了，不过只要使用出一次，那就会有第二次，伊布在稍微回忆了一下后很快也便回忆起了。
大量的幽灵系能量在伊布的身前汇聚，因为身边没了龙星的多龙奇，林瑄只能退而求其次，让小点来教伊布了。
因为能量球和暗影球之间确实有很多的相似之处，不过侧重点不同而已，一个侧重爆发一个侧重于侵蚀。
如果伊布能在小点那边将能量球的用法摸透的话，使用出暗影球也不是什么难事。
说到这点，林瑄不由
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